Rating@Mail.ru
Курс

Наука сна

Что такое сон

18690 20
18690 20
О курсе

Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.

Поделиться

Автор курса
кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова

Физиология сна

01
Сон и биоритмы

Сомнолог Михаил Полуэктов о возникновении хронобиологии, выработке мелатонина и факторах засыпания

Видео
02
Почему люди делятся на сов и жаворонков?

Сомнолог Михаил Полуэктов о хронотипах, социальных факторах и влиянии возраста на режим

FAQ
03
Главы | Существуют ли вещие сны?

Как изучают сновидения и что мы знаем о них сегодня?

Журнал

Следите за прогрессом

Сохраните курс в личном кабинете, чтобы отслеживать прохождение

Вы сохранили курс в личном кабинете

В личном кабинете вы можете найти все сохраненные курсы и гиды в разделе «Коллекции»

Медицина сна

04
Современная теория бессонницы

Сомнолог Михаил Полуэктов об особенностях строения головного мозга и причинах бессонницы

Видео
05
Снотворные

Сомнолог Михаил Полуэктов о терапевтических методах улучшения сна, поколениях снотворных средств и эффективности лекарственных трав

FAQ
06
Почему люди храпят?

Сомнолог Михаил Полуэктов о функции мягкого неба, апноэ и способах лечения храпа

FAQ
07
Парасомнии

Сомнолог Михаил Полуэктов о расстройствах сна, снохождении и синдроме ночной еды

Видео
08
Гиперсомния

Сомнолог Михаил Полуэктов о дневной сонливости, нарколепсии и роли гипоталамуса в чередовании фаз сна

Видео
09
Почему мы спим и не высыпаемся: тест по сомнологии

Почему мы спим и не высыпаемся: тест по сомнологии

пройти
134941 24
Игры