Курс

Наука сна

Что такое сон

73455 463
73455 463
О курсе
Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.

Поделиться

Автор курса
кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова

Физиология сна

01
Сон и биоритмы

Сомнолог Михаил Полуэктов о возникновении хронобиологии, выработке мелатонина и факторах засыпания

02
Почему люди делятся на сов и жаворонков?

Сомнолог Михаил Полуэктов о хронотипах, социальных факторах и влиянии возраста на режим

03
Главы | Существуют ли вещие сны?

Как изучают сновидения и что мы знаем о них сегодня?

Следите за прогрессом

Сохраните курс в личном кабинете, чтобы отслеживать прохождение

Медицина сна

04
Современная теория бессонницы

Сомнолог Михаил Полуэктов об особенностях строения головного мозга и причинах бессонницы

05
Снотворные

Сомнолог Михаил Полуэктов о терапевтических методах улучшения сна, поколениях снотворных средств и эффективности лекарственных трав

06
Почему люди храпят?

Сомнолог Михаил Полуэктов о функции мягкого неба, апноэ и способах лечения храпа

07
Парасомнии

Сомнолог Михаил Полуэктов о расстройствах сна, снохождении и синдроме ночной еды

08
Гиперсомния

Сомнолог Михаил Полуэктов о дневной сонливости, нарколепсии и роли гипоталамуса в чередовании фаз сна

09
Почему мы спим и не высыпаемся: тест по сомнологии

Почему мы спим и не высыпаемся: тест по сомнологии

146334 28
10
Синдром беспокойных ног

Сомнолог Михаил Полуэктов о нарушениях сна, зоне А11 в среднем мозге и гигиене сна

11
Летаргический сон

Сомнолог Михаил Полуэктов об эпидемическом энцефалите, болезни Паркинсона и синдроме спящей красавицы