Сохранить гид 
Содержание
01
Азбука еды: зачем нужны белки, жиры и углеводы
Что лежит в нашей тарелке, как считать калории и стоит ли это делать
19581 16418 10
02
Микробиота: руководство по эксплуатации нового органа человека
Почему нужно беречь бактерий в своем кишечнике и как правильно это делать
247353 44
03
Когда диеты не работают и почему правильное питание не всегда помогает похудеть
Рассказываем о диетах и правильном питании
44654 43459 1
04
Всё про жир в нашем теле: исчерпывающий гайд от ПостНауки
Как вес становится лишним и что с этим делать
100705 82943
05
Биологические активные: что не так с БАДами и витаминами
Как с помощью витамина B1 вылечить бери-бери и что не так с едой космонавтов
29350 60931 22
06
Спортивное питание: что такого нужно съесть, чтобы похудеть?
Чем опасны кето-диеты, когда нужно пить протеиновые коктейли и можно ли похудеть, лежа на диване
64014 40571
07
Вегетарианство: полезные ограничения или лишние сложности?
Что происходит, когда человек отказывается от продуктов животного происхождения?
27267 7679
08
Как еда нас убивает: что надо знать о пищевых аллергиях и непереносимостях
И почему от глютена и лактозы будет плохо далеко не всем
21903 7121
09
Самая дешевая диета: есть ли польза от голодания?
Что происходит в организме при отказе от пищи, что такое кетоз и действительно ли интервальное голодание продлевает жизнь
46812 90650 15