Сохранить гид 
Пролог
Как получить меньше вреда от плохого стресса и больше пользы от хорошего
Эксперты ПостНауки развенчивают мифы о природе стресса и способах борьбы с ним
История вопроса
Нейрофизиолог Анна Усенко о гомеостазе и современном определении стресса
Как «плохой химик» стал автором 40 книг и 17-кратным номинантом на Нобелевскую премию
Физиология стресса
Как организм реагирует на любую опасность, будь то нападение дикого зверя или взбучка от начальства
Что происходит в организме в тот момент, когда внешнее воздействие определяется мозгом как стрессор
Стресс и тело
Как стресс влияет на качество сна и как это связано с работой активирующих систем мозга
Кардиолог Ярослав Ашихмин о том, почему «болит сердце» во время сильных переживаний и как болезни кровеносной системы связаны с хроническим стрессом
Об эндокринной системе, влиянии стресса на пищевое поведение и диабете
Почему в одном случае стресс «повышает» иммунитет, а в другом «ослабляет» и можно ли на это повлиять
В чем причина бесплодия, почему нарушается менструальный цикл и из-за чего снижается либидо
Психология стресса
Как побороть тревогу с помощью изумления и зачем время от времени бросаться в омут с головой
Психолог Екатерина Битюцкая о стратегиях совладания со стрессом, Ричарде Лазарусе и ригидности
Психолог Екатерина Битюцкая об избирательном невнимании, психологической защите и зоне комфорта
Психолог Екатерина Битюцкая о восприятии стрессовых ситуаций, образе мира А. Н. Леонтьева и ориентациях сознания
Психолог Екатерина Битюцкая о совладающем поведении и его отличиях от психологической защиты
Дополнительные материалы
Что читать о понятии стресса, его системности и механизмах восприятия эмоций, рекомендует биолог Дмитрий Жуков